雑記(時々ええ話)

面倒くさいをなんとかする方法

生きてたり仕事してたりすると、めんどくさいことってありますよね(苦笑)

やらなきゃいけないのはわかってるけど面倒、気分が乗らない。。。

私なんて元来けっこうなめんどくさがりなので、たまにどころかけっこう頻繁にあります(爆)

 

まあ、人間なんて本来ラクをしたいと思う生き物ですからしかたないんですけど、現実問題としては仕方ないじゃすまないことも多々あるわけで。

そんなときどうするか?

 

まずちょっとだけやってみる

 

これがコツというかポイントです。

 

腹筋

筋トレで例えれば、毎日やると決めてる腹筋がめんどくさいと思ったらとりあえず1回だけでいいからやるんです。

するとほぼ確実に1回じゃ終わりません。はじめてみると気づいたらいつも通りの目標回数をこなしていたりするんですよね。

 

掃除とかもそうですけど「ちょっとあそこの汚れが気になる」と思ってはじめたのに気がついたら止まらずいろんなところを掃除してた( ゚д゚ )

なんてことは人間の習性としてあるようなので、その習性をうまく利用するということです。

 

ただし。この習性は悪い方にも働いてしまうので

(例 休憩がてらちょっとのつもりでつけたテレビを長々見てしまう など)

そこは注意しないといけません。

 

めんどくさい!と思ったときはまずちょっとだけやってみる。

これを知ってるだけである程度は自分の行動を意識的にコントロールすることができるので、覚えておいて損はないでしょう。

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